エクスプローラーから直接コピーします。

メニューの「バックアップデータ」「フォルダを開く」でエクスプローラを起動できます。

開いたフォルダの保存対象タイトル名\バックアップに保存されています。

そのファイルをコピーして使ってください。

世代管理をしている場合は、世代管理 の中に復元機能があります。

削除ファイルを探す場合は、削除ファイルの整理 の中に復元機能があります。